凡是各种原因如老化，遗传，局部营养障碍，免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，导致白内障。白内障可分先天性和后天性

　　老人怎么预防白内障?白内障已经成为第一致盲眼病，年龄越大的人得白内障的风险越高，而现在人的寿命普遍提高，预防或延缓白内障的发展已经成为中老年人群很重要的事情。

　　(1)佩戴太阳镜

　　比如在紫外线强烈的情况下，我们可以通过佩戴墨镜来防止白内障的发展。

　　(2)多吃蔬菜水果

　　从营养的角度来说，平时我们可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以起到延缓白内障发展的效果。

　　(3)不抽烟不酗酒

　　再一个就说生活上要有规律，不能酗酒，尽量不要抽烟，这种长期的酗酒，大量的吸烟可以加速白内障的发展。

　　老人怎么预防白内障?针对白内障我们可以做一些预防，这些主要是针对生活习惯上的调整。

　　世界卫生组织从群体防盲，治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，方可诊断白内障。

　　掌握手术适应证、选择正确的手术方式、减少手术中和术后并发症的患者，预后好，病人经抗炎治疗恢复正常的视觉功能。避免剧烈远动，尤其注意避免眼部及眼周围头部的碰撞伤。术后3个月后，有些患者需要做验光检查，有残留的屈光不正，需要配镜矫正。